Chồng tôi ngày nào cũng ăn hàu mà vẫn không thấy “sung“?

Thạc sĩ bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng: Chào bạn, tôi cũng gặp nhiều bệnh nhân tìm đến mình và hỏi giống bạn: “Chồng của tôi yếu quá, liệu tôi có thể bổ sung vào bữa ăn của anh ấy 1-2 con hàu để ổng sung lên?”.

Chúng ta biết rằng hàu là động vật sống trong môi trường thủy sinh, nếu hào sống trong môi trường nước bị ô nhiễm và nếu ăn phải những con hàu sống trong môi trường đó thì bổ đâu chưa thấy, chỉ thấy cái khả năng là mình có thể rước bệnh bệnh thương hàn, sán, ký sinh trùng vào người.

Vì vậy, nếu chúng ta sử dụng thực phẩm không đúng, không sạch và dùng quá mức thì nó sẽ gây tổn hại cho sức khỏe. Với những thực phẩm bổ sung hay vitamin, có tác dụng bồi bổ cơ thể nhưng chưa có những nghiên cứu chứng minh rõ rệt rằng chúng sẽ giúp cải thiện chuyện gối chăn. Hơn nữa, khi ông xã bạn dùng vitamin thì nên sử dụng chừng mực, bởi vì nếu thừa thì cơ thể không hấp được thì nó vẫn thải ra, ví dụ như nếu uống vitamin C nhiều quá có thể gây sỏi thận…

Về việc nhiều người quan niệm rằng ăn gì bổ nấy như ăn ngầu pín thì sẽ “khỏe” trong chuyện ấy thì chưa chắc. Những thực phẩm có nguồn gốc từ động vật này đều chứa protein. Có một điều đáng lưu ý ngầu pín khi nấu chín hay hầm lâu thì protein trong đó sẽ bị phân hủy ở nhiệt độ, cao có thể hóa thành những độc chất không tốt cho sức khỏe.

Vì vậy, lời khuyên cho ông xã bạn là nên ăn uống nên ăn uống đa dạng, ăn nhiều cá, trái cây và rau là đủ rồi chứ không cần phải ăn thứ gì đặc biệt. Tránh không ăn những thực phẩm lạ, nghe từ truyền miệng mà không chắc là an toàn. Ngoài ra, ở tuổi này, vợ chồng bạn nên cùng nhau tham gia các hoạt động thể thao, cùng nhau đi đến đỉnh cao của sức khỏe thì mới có thể cùng nhau đến “đỉnh” của chuyện gối chăn.